ماهو علاج تساقط الشعر 2023
هلا بك عزيزي الزائر يبدو انك بحث عن علاج تساقط الشعر قد يكون ناتجا عن عوامل مختلفة، مثل الوراثة، أو الإجهاد، أو التغيرات الهرمونية، أو استخدام مستحضرات كيميائية ضارة للشعر.
يمكنك استشارة طبيب جلدية لتشخيص ماهو سبب تساقط شعرك واختيار العلاج المناسب لتشاقط الشعر، بعض العلاجات لتساقط الشعر الممكنة هي الأدوية الموضعية، مثل المينوكسيديل، أو الحقن، مثل الكورتيكوستيرويدات، أو الجراحة.
مثل زراعة الشعر، كما يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية لتقوية شعرك ومنع تساقطه الشعر، مثل استخدام الألوفيرا، أو الحلبة، أو خل التفاح، ولا تنسى أن تهتم بصحة شعرك بتدليك فروة رأسك وتجنب استخدام المشط والفرشاة بقسوة.
كيف أحافظ على صحة شعري
للحفاظ على صحة شعرك، يمكنك اتباع بعض العادات اليومية البسيطة والمفيدة، مثل.
- تمشيط الشعر بلطف وبانتظام لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتوزيع الزيوت الطبيعية على الشعر.
- غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد واستخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك وفروة رأسك.
- تجنب استخدام المنتجات الكيميائية أو المصففات الحارقة للشعر، مثل الصبغات، أو المكواة، أو المجفف.
- تطبيق منتجات طبيعية لتغذية وترطيب الشعر، مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو خل التفاح.
- تصفيف الشعر بطرق بسيطة وتجنب شدّه أو ربطه بقوة.
- العناية بالشعر ليلاً بارتداء قبعة ناعمة أو وضعه في ضفيرة خفيفة.
- تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، مثل الخضار، والفواكه، والحبوب، والأسماك.
- شرب كمية كافية من الماء لترطيب فروة الرأس والشعر من الداخل.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
- تجنب التدخين والكحول لأنهما يضران بصحة الشعر وجودته.
- استشارة طبيب جلدية في حال ظهور أي مشكلة في فروة الرأس أو تساقط زائد للشعر.
كم مرة في الأسبوع يجب غسل شعري
عدد مرات غسل الشعر في الأسبوع يعتمد على نوعية شعرك وفروة رأسك إذا كان شعرك دهنياً، فقد تحتاج إلى غسله كل يوم أو كل يومين إذا كان شعرك جافاً أو مصبوغاً أو مجعداً، فقد تحتاج إلى غسله مرة واحدة في الأسبوع أو كل عدة أيام، إذا كان شعرك عادياً، فقد تحتاج إلى غسله مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
الهدف من غسل الشعر هو إزالة الزيوت والأوساخ والروائح الغير مرغوبة من فروة الرأس والشعر، لكن غسل الشعر بشكل مفرط قد يؤدي إلى تجفيفه وتقصفه وتضعيفه.
لذلك، يجب اختيار شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك وفروة رأسك، وغسل الشعر بالماء الدافئ أو البارد، وتجنب الماء الحار جداً أو البارد جداً.
كما يجب التقليل من استخدام المصففات الحارقة للشعر، مثل المكواة أو المجفف، والمنتجات الكيميائية الضارة، مثل الصبغات أو التنعيم ويمكن استخدام بعض الماسكات الطبيعية لتغذية وترطيب الشعر، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو خل التفاح.
ما هي أفضل الزيوت لترطيب الشعر
هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب الشعر ومنحه النعومة واللمعان، مثل: زيت الزيتون، يساعد على ترطيب الشعر بالشكل الكافي من الجذور وحتى الأطراف، كما أنه يحميه من الجفاف والتساقط.
زيت جوز الهند، يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية التي تسمح له باختراق الشعر بعمق دون أن يتبخر ،كما أنه غني بالكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر.
زيت الأرجان، غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وفيتامين هـ. يحمي زيت الأرجان الشعر من التلف ، كما أنه يرطب وينعم الشعر ، ويجعله ناعماً وسهل التصفيف ويمنحه اللمعان.
زيت الجوجوبا، يرطّب الشعر وفروة الرأس على حدّ سواء، بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية والفيتامين E.
زيت اللافندر، يضيف اللمعان للشعر إذ يرطّب الخصلات من العمق ويمنع جفافها. كما يتميز زيت اللافندر أيضًا برائحته المميزة والممتعة.
زيت اكليل الجبل، يساعد على ترطيب الشعر ومنعه من الجفاف، كما أنه يخفف من تساقط الشعر ويرطب فروة الرأس وينظم إفراز الدهون.
زيت الورد، يضفى رطوبة للشعر بدون جعل مظهره دهنى، إذ يمكنكِ تطبيق قليل منه لترطيب شعرك، وزیادة لمعان خصلات شعرك، زيت اللوز، يساعد على تغذية وتقوية شعرك، كما أنه يخفف من تساقط شعرك ویجعل شعرك ناعمًا.
زيت السمسم، يحافظ على رطوبة شعرك، كما أنه یحارب التقصف والجفاف، ویساھم في نُضارة فروة رأسك، زیت خشب الصَّندَل، یُغذِّی الشعر ویُرطِّبه، كما أنه یُحسِّن من مظھر شعرك ویمنحه رائحة عطرة.
يمكنك استخدام هذه الزيوت بمفردها أو مخلوطة مع بعضها أو مع مكونات أخرى مغذية للشعر، مثل العسل أو السبانخ أو البيض يجب تطبيق الزيت على فروة الرأس والشعر بحركات دائرية لتنشيط الدورة.
الدموية، ثم تغطية الشعر بقبعة استحمام أو منشفة دافئة لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم غسل الشعر بالماء والشامبو المناسب يمكن تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة.
عزيزي المشاهد وهنا وصلنا الى ختام المقال لا تنسوا زيارة موقعنا الالكتروني عبر محركات بحث جوجل تابع قناتنا على التليجرام الموثقه بالاخبار الرسميه والحصريه رابط القناه اضغط هنا.